Жую семя льна натощак и запиваю водой (до завтрака). Хочу рассказать подробнее…

Лен как средство от болезней

Семена льна раньше использовали во всех блюдах. Со временем появились более интересные продукты и лен стали забывать. А зря. Ведь он содержит цинк, медь, калий, фосфор и даже натрий. Что касается витаминов, то лен – кладезь в этом плане. Употребляя семена льна, вы получаете витамин А, В3, В9 и Е.

семена льна

Полезнее всего съедать семена натощак утром. Это запускает всё систему нашего организма и настраивает на бесперебойную работу. Просто каждое утро съедайте ложку семени льна, тщательно разжевывайте семена и запейте водой.

Вода поможет семенам разбухнуть в желудке и чувство голода пропадет. Также лен выводит из организма вредные токсины и лишнюю жидкость. Как видим, лен способствует похудению. Поэтому в весенне-летний сезон этот продукт вдвойне полезен.

семена льна

Льняное масло используют в масках для волос, ногтей и кожи. В нем есть полиненасыщенные кислоты, которые делают волосы гладкими и блестящими. Ногтям такое средство придает прочности, а коже – молодость и свежесть.

семена льна

Особенно осторожно нужно употреблять семя беременным женщинам, и людям, которые имеют проблемы с почками, мочевым пузырем. Перед тем, как начать курс оздоровления, проконсультируйтесь с врачом.

семена льна

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica