Врaчи нaзвaли трeвoжныe сигнaлы того, что ваш oргaнизм пoдвeргaeтся слишкoм бoльшoму cтрeccу

Признаки стресса

Стресс стал привычным для нас, поэтому иногда мы не придаем значения тому, что выделение картизола в больших количествах начинает разрушать организм. Вот несколько признаков того, что стресса в ваший жизни стало больше, чем положено.

bloosbra

Бессонница. На сон влияет много факторов: условия в спальне, проблемы на работе или в семье, плохое самочувствие, переедание на ночь и т.д. Если бессонница продолжается длительное время не стоит заниматься самолечением и пить первые попавшиеся снотворные препараты. Проконсультируйтесь с врачом.

«Танец» веса. Если вес начинает стремительно увеличиваться или уменьшаться, то это признак выделения картизола в ненормальных дозах. Во время проблемных ситуаций люди делятся на два типа: одни испытывают отсутствие аппетита, а другие «заедают» стресс.

Когда простуда стала верным спутником. Картизол снижает способность иммунной системы сопротивляться вирусам и каждый микроб свободно селится в теле. Воспаление провоцирует простудные заболевания.

Отсутствие желания секса. Низкое либидо говорит о повышенном содержании картизола в организме. Какой может быть секс, если дел масса и все они требуют незамедлительного решения? Делайте дыхательную гимнастику, она помогает очистить мозг и выделить приоритетные позиции в жизни.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica