Утренний комплекс для похудения «Лимончелло». Девочки, прямо сегодня начинаем…

Правильное утро

Здоровый завтрак по мнению диетологов заключается в овсянке и зелёном чае. Но как же без утреннего кофе? Ведь он так способствует утреннему бодрствованию. Предлагаем рецепт, который поднимет с кровати лучше любого кофе. Лимонный напиток можно выпивать вместо стакана воды, который должен настроить организм на нормальный рабочий режим.

похудеть домашних условиях

Итак, возьмите 1 огурец и 1 лимон. Также понадобится мята, имбирь в натертом виде и очищенная вода. Смешайте все компоненты и поставьте на ночь в холодильник. Наутро вас будет ждать свежий бодрящий коктейль. В жаркое время года рука там и тянется за газированными напитками и фабричными соками, не представляющими никакой пользы.

напиток для похудения

А вот лимонный домашний коктейль способен охладить и при этом он очень полезный.

Какое утро без зарядки? Мы не предлагаем сразу уделять этому 30 минут и выполнять сложные упражнения. Достаточно будет упражнения «Кошка», которое поможет мышцам прийти в форму после сна. Часто бывает, когда человек бежит на работу и не успевает, он не делает зарядку. А потом его ждут потянутые связки и «прострелы».

похудеть дома упражнения

Также зарядка необходима тем, кто хочет привести себя в форму к лету. Легкие утренние упражнения улучшают метаболизм, что обеспечивает ускоренный обмен веществ.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica