Стоп-действия при менструации…

Критические дни – испытание для каждой девушки.

Однако есть действия, которые мы совершаем во время «этих» дней, хотя не следовало бы.

Картинки по запросу Стоп-действия при менструации...

Спорт. Безусловно, важен для организма. Но во время менструации лучше сделать перерыв. Хотя бы первые несколько дней, когда выделения особенно обильны. Физические упражнения увеличивают кровопоток. Если уж без спорта не прожить и дня, замените его пилатесом или йогой.

Встретить «их» в кровати. Лежать же «брёвнышком» тоже не рекомендуется. Кровь застаивается, процессы замедляются и боль усиливается. Необходимо двигаться, но умеренно. Если боль действительно сильна, что встать с постели – мучение, то следует полежать, пока боль не стихнет.

Ванна тоже таит в себе опасность в этот период. Разумеется, не мыться нельзя. Ведь в критические дни флора организма особенно неустойчива к инфекциям. Принимайте ванну с теплой водой. Воздержитесь от пены для ванн и «бомбочек».Горячая вода вызывает обильное кровотечение.

Половая жизнь: да или нет? Гинекологи не имеют ничего против. Их единственное условие – пользоваться контрацепцией. Однако кровь – идеальная среда для инфекций и микробов. Да и эстетически этот процесс выглядит не очень. Так что недельку стоит потерпеть.

В период менструации необходимо прервать диету. Гинекологи считают, что женщине особенно нужно питаться сбалансировано. Побалуйте себя, съешьте ту конфету или кусок торта.

Если девушка хочет воспользоваться медицинским препаратом, чтобы облегчить боль, то стоит проконсультироваться с врачом. Неизвестно какая реакция может быть вызвана этим средством.

Ограничьте горячительные напитки. Алкоголь только создаёт видимость притупления боли. Замените вино или водку чаем, соками или чистой водой.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica