Средство, которое поможет заснуть и проснуться с утра бодрыми: рецепт

Полноценный сон – залог плодотворного и энергичного будущего дня.

Проблемы со сном отражаются на состоянии организма и его работоспособности. Чтобы утро было бодрым, а сон здоровым, поможет следующее средство.
Оно состоит всего из 3 компонентов, которые являются общедоступными.
В состав входит кокосовое масло (1 ст.л.), четверть ложки меда и «капелька» (щепотка) морской соли.
Помимо успокаивающего действия, рецепт уменьшает картизол. Благодаря этому человек спит всю ночь не просыпаясь.

Есть 2 варианта приготовления и использования.

1) смешать все ингредиенты и набрав в ложку проглотить смесь. В завершение – запить водой.
2) второй вариант для любителей раздельного «питания». Все компоненты необходимо съесть и выпить по очереди. Сначала – масло, затем – мёд. Соль растворить в воде и выпить.

Картинки по запросу Средство, которое поможет заснуть и проснуться с утра бодрыми: рецепт
Если ночью вы все-таки проснулись, значит доза была маленькой. Сделайте смесь ещё раз и уже через 15-20 минут вы почувствуете как сон одолевает.
В чем же секрет действенности?
   Кокосовое масло понижает уровень сахара в крови. Оно питает организм и в течение ночи не возникает ощущения голода.
Мед считается народным снотворным ещё с древних времен. Бабушки любят делать своим внукам перед сном молоко с медом для нормального сна. Мед успокаивает и предотвращает выброс адреналина в ночной период.
Соль, как и мёд, снижает выделение картизола.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica