Сходив на консультацию к психoлoгу, она пoхудeлa на 7 кг. Почему так?

Психологические советы по похудению

Женщины делятся на несколько типов:

— одни говорят, что они толстые и при этом весят 30 кг;

— другие говорят, что они пухлые, но изо всех сил стараются сбросить вес;

— и третий вид – богини. Они весят больше положенной нормы и не переживают по этому поводу.

Почему так происходит? Все комплексы зарождаются в нашем подсознании. Вот несколько советов, которые помогут преодолеть стеснение и понять, что лишние кг – не приговор.

причины ожирения

Приобрести деловую жилку. Если спросить у человека, какими чертами обладает толстый человек, то лишь в редких случаях будут звучать фразы о доброте и силе. Большинство скажет, что это человек солидный, с золотыми часами на руке и в качественно сшитом костюме. Это люди, которые могут упорядочить все дела лишь своим появлением.

Чтобы избавиться от психологического принципа солидности, найти умного и делового знакомого, но такого, который выглядит подтянуто. Тогда появится ориентир, к которому желательно стремиться.

похудение фото

Вес – лучшее оправдание. Ведь так? Вы пытаетесь винить во всем килограммы, которые лишают нормальной жизни. Таким образом уходят дачные дела, ведь человек мыслит, что он не может заниматься садоводством, потому что сложно делать наклоны и ездить на дачу. Почему бы не пойти в спортзал? А в голове человека: «Ну как же я пойду. Там все подтянутые, а тут я такая толстая».

Только учеными доказано, что человека интересует собственная персона. Ваше появление в спортзале произведет фурор на полсекунды, а потом каждый вернётся к упражнениям и подходам.

То есть женщины и мужчины с повышенным весом не худеют, потому что скрываются за этой причиной, как за каменной стеной. У дам сразу же возникают мысли по поводу смены гардероба, что скажется на бюджете. Ведь вещи станут велики и захочется больше интересной и стильной одежды.

Если в этих фразах Вы узнали себя, то рекомендуем срочно обратиться к психологу. Это явный признак того, что Ваш вес – заболевание психологическое.

как похудеть в домашних условиях

Ещё одна причина набора веса – скука. Когда человеку нечем заняться, он идет к холодильнику. Некоторые просто открывают дверцу, смотрят пару минут и закрывают её. Другие же времени зря не теряют и выбирают вкусненькое: колбасу, газировку или торт.

Также еда станет средством спасения от печали. Эта проблема возникает ещё в детстве, когда мама видит, что её чадо загрустило и дает малышу конфетку. Такая методика входит в привычку.

как похудеть быстро

Изменения физические начинаются с чистотой в мозгах и психике.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica