С помощью чего и как похудеть на 2 кг за один день

Каждая женщина хочет выглядеть красиво и эффектно.

Проблема похудения является актуальной, ведь стремление к изящной фигуре никогда не отойдет на второй план. Чтобы раз и навсегда избавиться от лишнего веса нужно перейти на правильное питание, пить не менее 2 литров воды в день, заниматься спортом. Этот процесс довольно длительный и изнурительный. Но как быть, если срочно нужно скинуть пару лишних килограммов, быть в идеальной форме уже на следующий день?

Картинки по запросу С помощью чего и как похудеть на 2 кг за один день

Вот несколько способов, как можно быстро скинуть лишнее всего за один день:

  1. Устроить разгрузочный день. Этот способ не вредит организму, даже наоборот. Существует множество диет для разгрузочных дней. Это может быть кефирная, овощная, фруктовая, рыбная, овсяная и прочее. При этом нужно пить воду, а ужин устраивать минимум за 4 часа до сна.
  2. Сходите в сауну или баню. Обильное потоотделение позволит вывести лишнюю жидкость из организма и убрать пару килограммов.
  3. Очистите кишечник. Для этого можно воспользоваться клизмой или слабительными препаратами. Конечно, на долговременный эффект надеяться нельзя, но если нужно срочно сбросить пару кило — это хороший вариант.
  4. Суточное голодание. Данный метод противопоказан людям, больным диабетом, язвой, гастритом и иными заболеваниями.
  5. Прием мочегонных средств. Это может быть чай из трав брусники, календулы, чабреца, солодки и т. д.
  6. Перед сном можно приготовить себе кефирный коктейль, он поможет потерять во сне 1-2 кг. Для этого возьмите 150 граммов кефира и 75 граммов сахара, смешайте напиток и употребите за 2-3 часа до сна. Помимо похудения этот коктейль обладает успокоительными свойствами.

Главное не переусердствовать и во всем соблюдать меру. Вышеперечисленные рецепты нельзя использовать на постоянной основе, они являются одноразовыми или периодическими. Лучшее средство для похудения — это спорт, правильное питание и терпение.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica