С пoмoщью oсoбoгo кoктeйля она пoхудeла на 3 килoгрaммa! И это всего за одну неделю…

Топ-рецепты для похудения

Когда весы показывают нежелательную для девушки цифру, она тут же принимает решение сесть на диету. Но дальше нужно выбрать тот график питания и определиться с рационом. Диетологами доказано, что невозможно похудеть, лишив себя еды. Голодание – не выход.

Картинки по запросу С помощью особого коктейля она похудела на 3 килограмма! И это всего за одну неделю…

Ведь рано или поздно вы снова начнете питаться и организм будет с двойным усилием сохранять и откладывать про запас вещества, потому что голодание это ужасный стресс.

Чтобы тело после сброса килограммов было стройным и подтянутым, необходимо заниматься спортом. Диета помогает избавить от жира изнутри, а взамен она оставляет дряблую кожу, которая растянулась под воздействием жира. Ваша задача – вернуть её в качественное состояние после сброса веса.

Предлагаем вашему вниманию средство, выпивая которое, можно похудеть на 3 кг за 7 дней. И это без учета занятий спортом.

В состав входит курага, свежевыжатый апельсиновый сок и зародыши пшеницы. Коктейль направлен на вывод антиоксидантов и токсинов из организма.

Выдавить сок из апельсинов. Курагу поместить в кипяток на пару минут, чтобы она стала мягче. Нарезать мелкими кусочками и измельчить в блендере. Соединить курагу и сок и посыпать зародышами пшеницы.

Апельсиновый сок притупляет голод, таким образом, после средства вам не захочется есть длительное время. Курага улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что позволит лучше справляться с физическими нагрузками. А пшеничные ростки – незаменимый компонент омоложения кожи.

Картинки по запросу С помощью особого коктейля она похудела на 3 килограмма! И это всего за одну неделю…

Апельсиновый сок можно заменить лимонным или грейпфрутовым. Они наименее калорийны, но хорошо утоляют голод. Выписать коктейль рекомендуется вместо ужина.

Есть ещё одно питье, помогающее в похудении – кефир. Он представляет собой кисломолочный продукт, который имеет в своем составе белки, кальций пробиотики, снижающие вес.

Выпивать стакан кефира с минимальным процентом жирности нужно вместо завтрака, обеда или ужина. Рекомендуется выбрать обед или ужин, так как на завтрак следует оставить самую калорийную пищу, которую вы планируете съесть в течение дня. Чтобы не пить обыденный кефир, смешивайте его с фруктами.

Также кефир можно брать вместо еды на работу. Это убережет от срыва, чтобы вы не употребили вредные и калорийны пончики, фаст-фуд или газированные напитки.

Диет множество и следует выбрать подходящую именно вам. В этом поможет диетолог. Он выработает правильную систему питания, которая не будет слишком мучить организм.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica