Ненавистное пузо не дает застегнуть джинсы? Съедай эти 3 продукта каждый день

Топ-3 продукта для талии

Зимой мы расслабляемся и обильно кушаем. В результате к лету мы снимаем свитера оверсазы и ужасаемся. Если такое произошло и с вами, то пора заняться спортом и немного ограничить себя в еде. При этом важно пить два литра чистой воды в день.

плоский живот за 1 неделю

Также придется отказаться от калорийного ужина. Однако совсем не ужинать нельзя. Тогда организм войдет в стрессовую ситуацию и будет запасаться пищей с двойной силой.

Чтобы быстрее вернуться к привычному на вас размеру, диетологи советуют включить в свой рацион следующие продукты.

как добиться плоского живота за 1 неделю

Авокадо. Этот плод уже не является экзотическим. Его можно приобрести в любом супермаркете. Авокадо обладает сытностью, но при этом не является калорийным продуктом. Из него можно варить супы, добавлять в салаты или употреблять в виде пасты.

Ягоды в своем составе имеют массу витаминов и полезных компонентов. После зимы они особенно необходимы организму. Стакан ягод в день и вы заметите, как улучшился метаболизм и омолодилось тело. Из ягод можно делать всё: от смузи до компотов.

Гранат содержит витамины группы В и много железа. Его нужно есть как в виде обычного плода, так и пить гранатовый сок. Гранат укрепляет иммунную систему и улучшает работы сердечно-сосудистой системы.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica