Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

Гимнастика от Мамады Йошико

Женщины тратя много средств и сил на то, чтобы привести себя в физическую оптимальную форму, а ещё на то, чтобы пополнить свой гардероб. Дополнительной графой в списке затрат идет косметолог. Только этот пункт можно будет вычеркнуть после прочтения данного текста.

подтяжка лица дома

Фейсбилдинг – комплекс упражнений для подтяжки лица. Делая простые упражнения каждый день и при этом не затратив много времени, вы можете добиться потрясающих результатов. Мамада Йошико – японский тренер по фейсбилдингу. В свои 45 ей сложно дать даже 25 лет. Она собственным видом показывает, что методика работает.

подтяжка кожи лица дома

Для начала встаньте перед зеркалом. Одну руку положите на висок и слегка прижмите кожу в этой области. Теперь немного потяните кожу вверх. Упражнения должны выполняться плавно и не должны доставлять дискомфорт.

подтяжка лица без операции дома

Зафиксируйтесь в предыдущей позе и наклоняйте голову вправо. При этом вы чувствуете как растягивают шейные мышцы. Плечами не помогайте себе. Они остаются в недвижимом состоянии.

подтяжка овала лица дома

Опять зафиксируйтесь. Далее вытягиваем язык в том направлении, в каком наклонена голова. При этом делаем 5 отчетливых вдохов и выдохов. Выдохи сопровождаются звуком «ха».

Язык возвращаем в исходное положение, расслабляем мышцы. Делаем всё точно так же, но для другой стороны лица.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica