Кoктeйль «Чиa фрeскa» — идeaльный нaпитoк для cжигaния жиpa в oблacти живoтa!

Семена чиа помогут при похудении

Что такое семена чиа и где их отыскать? Чиа – продукт питательный. Семена были популярны в рационе ацтеков и майя. Они крайне полезны, ведь содержат 23% белка от веса зерна. Чтобы было наглядно сопоставим с зернами пшеницы. У неё процент белка – 14%.

семена чиа для похудения рецепты

Помимо пользы в нормализации работы желудка, семена помогают похудеть. После употребления семян чиа замедляется всасывание углеводов в желудке. Это происходит благодаря тому, что семена в сочетании с желудочным соком выделяют гель. Он обволакивает стенки.

Предлагаем вашему вниманию действенный к похудению напиток.

семена чиа для похудения рецепты

В его состав входит лимон, вода, мед и семена чиа.

Вместо лимона можно взять любой плот, будь он фруктовый или овощной. Но лимонный сок производят лучший эффект по сравнению с другими. Он содержит меньше калорий.

семена чиа для похудения рецепты

  • 1 ст.л. семян замочить в теплой воде.
  • Они должны около 1 часа настояться и разбухнуть.
  • Из лимона выдавить сок, смешать его с водой.
  • Концентрированный лимонный сок неблагоприятно влияет на желудок.
  • Он приводит к повышенной кислотной среде.
  • Добавить мед, разболтать.

семена чиа польза для похудения

Пить каждое утро натощак, за 30 минут до завтрака. Семена чиа выводят токсины и ускоряют метаболизм. Вкусный коктейль для похудения и что ещё для счастья надо?

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica