КАК МЫСЛИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ЗАБОЛЕВАНИЯ

Когда мы испытываем нервное напряжение или страдаем депрессией, у нас могут появляться и физические симптомы этих психологических расстройств.

Разум и эмоции обладают большой властью над организмом человека и в некоторых случаях способны вызывать различные заболевания и физические недомогания. В этом случае речь идёт о психосоматических заболеваниях.

В действительности очень сложно провести четкую границу между психологией и физиологией, наши тело и душа представляют собой одно целое. Поэтому проблемы в эмоциональной сфере неизбежно сказываются на нашем физическом самочувствии.

Эта взаимосвязь гораздо глубже, чем мы себе представляем.
Возможно, в твоей жизни уже была ситуация, когда ты заболевала и чувствовала, что болезнь была неразрывно связана с переживаемыми эмоциями.

Тебе казалось, что твоё мышление замедлялось и становилось более замкнутым, закрытым к внешним стимулам и менее активным.

Результаты проведённых в последнее время исследований свидетельствуют о том, что душевный покой и физическое здоровье тесно взаимосвязаны. При этом важное значение имеет как наше реальное самочувствие, так и то, насколько здоровыми мы себя ощущаем.

Когда мы воспринимаем жизнь в позитивном ключе, а наши мысли упорядочены, нервная система работает без перебоев, а наше физическое состояние улучшается.

Если в нашей душе воцаряются хаос и тревога, наше физическое здоровье становится более уязвимым. Возрастает риск заражения различными заболеваниями. Таким образом, можно смело утверждать, что нервное напряжение и депрессия являются расстройствами эмоциональной сферы, которые могут сопровождаться физическим недомоганием.

 

Тревога и заболевания

Как психологические проблемы превращаются в физиологические

Представь себе на мгновение ситуацию, которая вызывает у тебя нервное напряжение. Твоё сердце начинает биться быстрее и сильнее, чем обычно. Может появиться дрожь в руках и пот.

Такая реакция организма объясняется тем, что мозг даёт нашему телу команду активировать все процессы жизнедеятельности. Нечто подобное мы испытываем во время начала занятий спортом.

К сожалению, здесь стоит отметить одно важное различие: хотя наш организм находится в состоянии боевой готовности, необходимой разрядки не наступает. Накопившаяся энергия не находит выхода и начинает разрушать нашу нервную систему изнутри.

Наши артерии и вены, снабжающие кровью мускулы, сужаются, из-за чего сердце вынуждено прилагать больше усилий для перекачивания крови.

Что происходит затем

Представь себе большое количество автомобилей, которые движутся по широкой автомагистрали. Но внезапно эта дорога заканчивается, и автомобили вынуждены втискиваться в один ряд, ведущий в узкую боковую улицу. Появляется огромная пробка и вся автомагистраль «встаёт».

То же самое происходит и с нашим организмом.

Наше сердце посылает все больше и больше крови, но ткани тела не способны переработать такое её количество. Если стрессовую ситуацию удаётся быстро разрешить, то от неё остаётся лишь одно неприятное воспоминание.

Когда стресс затягивается надолго или является слишком сильным, нашему здоровью наносится большой вред.

 

Стресс и заболевания

 

Также нельзя игнорировать и взаимосвязь эмоциональной сферы человека и его иммунной системы. От «порядка в голове» зависит то, насколько крепким будет наш иммунитет.

Когда мы переживаем нервное напряжение, наш иммунитет вместо вредоносных вирусов и бактерий может начать бороться… с собственным организмом. При этом силы, предназначенные для борьбы с внешними агрессорами, направляются вовнутрь.

В этом смысле наш разум напоминает процессор, а иммунная система — антивирус. Когда в работе компьютера появляются неполадки, антивирус перестаёт работать надлежащим образом и любому вредоносному файлу становится легко атаковать систему.

Как правило, ослабление иммунитета появляется не во время стрессовой ситуации, а тогда, когда все неприятности остаются позади.

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica