Kaк cxoдumь в mуaлem, кoгдa вpeмeнu в oбpeз? Дocmamoчнo нaжamь нa эmу moчку…

 

Опорожнить кишечник поможет…

Все сталкивались с такой ситуацией, когда предстоит длительная поездка и нужно облегчить кишечник, чтобы в дороге не возникло проблем. Но чем больше мы чего-то хотим, тем сложнее оно осуществляется.

Картинки по запросу как сходить в туалет когда времени в обрез достаточно нажать на эту точку

Вот некоторые способы, которые помогут сходить в туалет «по-большому».

— Привычка пить кофе по утрам придумана не только потому, что нужно проснуться и взбодриться. Теплый кофе и чай обеспечивают быструю дефекацию. Утром следует выпить чашку напитка. Он активизирует приток крови, что гарантирует результат в считанные часы.

— В детстве нам говорили, что долго сидеть на горшке – вредно. На самом деле, если вас ожидает поездка ил важное мероприятие, то для посещения туалета нужно оставить хотя бы 30 минут. Это поможет не думать о времени и полностью настроиться на процесс.

— Если знать, где надавить, можно получить ожидаемый эффект. Массаж нижней части живота ускорит дефрагментацию стула. Массируйте ладонью и слегка надавливайте. Также этот вариант можно использовать в случае запора.

— Метод от спортсменов. Бегуны для того, чтобы при беге им ничего не мешало и не вызывало дискомфорта, ставят глицериновые свечи. Поставьте свечу ректально и уже в течение часа кишечник опорожнится.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica