Быстрый способ сбросить лишний вес за 2 недели…

Эффективная экспресс-диета

Когда нужно срочно сбросить лишние килограммы на считанные дни, придёт на помощь экспресс-диета. Она не требует физических тренировок и деликатесных продуктов в рационе.
Проверившие на себе девушки говорят, что за 14 дней уходит минимум 8 кг.

Картинки по запросу Быстрый способ сбросить лишний вес за 2 недели...

А если есть время и желание походить в спортзал, то и все 15 кг уйдут.
Ниже представлено меню на срок диеты.
Завтрак должен быть лишен жидкости – главное правило. Перед тем, как приступить к приему пищи, следует выпить 2 стакана воды.

Она должна быть чистой, желательно фильтрованной.

Перед обедом провести тот же «ритуал» — 2 стакана воды. Пища может быть любая, только без жидкости. И после еды не пить 2 часа.
Такие же действия проводим и в период ужина.
Плюс этой диеты – пьете воду до еды, не пьете после.

Рацион состоит из привычных продуктов и организм не находится в стрессовой ситуации.
Рекомендуется убрать на время диеты из своего питания булочки, бутерброды.

Помимо потери лишних килограммов данный метод выводит шлаки и очищает организм.

Диета несложная и благодаря ей можно выработать привычку пить 8 стаканов воды в день.
Кстати, если помимо основных 3 приемов пищи, у вас есть полдник или второй завтрак, то перед ним нужно выпивать 1, но в идеале, 2 стакана.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica