Амeрикaнскиe yчeныe: «Прoдoлжитeльнoсть жизни нaпpямyю зaвиcит oт oбъeмa…»

Осиная талия: секреты похудения

Поддерживать параметры 90-60-90 удается не каждой. Однако поддерживать себя в форме необходимо, ведь от этого зависит долголетие и состояние организма. Чем больше вы набираете веса с возрастом, тем труднее его сбросить.

обхват талии

Специалисты из Гарварда пришли к выводу, что жировые отложения приводят к патологиям. По особенностям протекающего процесса можно определить болезни, которые собираются нанести вам удар.

Если у вас широкая талия и лишние килограммы вокруг неё, то пора провериться у врача. Возможно, вас атакуют раковые клетки и сердечная недостаточность.

Чтобы увидеть внуков и дать им достойное воспитание, нужно долго жить. Чтобы долго жить, следует быть в форме. Придерживайтесь следующих советов и долголетие вам обеспечено.

обхват талии норма

Забудьте о сладостях и «подножном» корме. Сладости – бесполезные углеводы, которые не приносят ни капли витаминов или микроэлементов. Бутерброды и прочая еда всухомятку лишь «забивает» желудок. Ешьте 5 раз в день, но мелкими порциями.

обхват талии у мужчин

Налегайте на рыбу, орехи и белое мясо. Употребляйте фрукты и овощи в свежем виде. Особенно полезны продукты, имеющие в своем составе витамин С.

обхват талии как измерить

Уже накопившийся жир необходимо убирать при помощи физических упражнений. Хороший результат принесёт бег, велосипед, прогулка пешком на длинные дистанции, отказ от лифта.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica