10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно губят наши почки!

Спаси свои почки

Почки – главный фильтр человеческого тела. Через них ежедневно проходят миллионы компонентов, которые могут нарушить здоровье. Чтобы такого не произошло, нужно беречь этот важнейший орган и придерживаться простых правил, о которых пойдет речь ниже.

Картинки по запросу 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно губят наши почки!

— Вредные привычки не зря называются вредными. Врачи на протяжении многих лет говорят об отказе от алкоголя и курения, ведь это самый настоящий яд для организма. Вы ведь не употребляете каждый день мышьяк? Тогда почему выкуриваете по пачке сигарет в сутки?

Токсины от этих веществ попадают в кровь, которую очищают почки. Но со временем эта функция все менее выполняется и могут появиться проблемы со здоровьем.

— Нехватка сна. Суточная норма сна – 8часов. Её взяли не просто так. путём экспериментов и других опытов был сделан вывод, что именно треть своей жизни человек должен тратить на сон. Во время расслабления мозга происходит усиленная регенерация тканей органов. Почки не исключение. Если же сон все ещё остается мечтой, то почки работают в аварийном режиме.

— Снизить уровень кофеина. Напитки, содержащие кофеин, создают дополнительную работу почкам. Кофеиносодержащие обладают мочегонным средством, что заставляет фильтрационный орган работать в усиленном режиме.

Больше интересных и полезных статей на сайте «ibox.cafe»

Работает на Innovation-BREATH
Yandex.Metrica